皆様いかがお過ごしですか？最近日が長くなってきましたね。

夕方病院から夕日が見えると嬉しくなります。

再来週には桜も咲きますね　三鷹に来て初めての春なので

病院前の桜通りの風景が今から楽しみです(^^♪遠藤

どーもこんにちは、僕です。

最近なんとiPhoneに機種変しました。

だから何だ

なんだそんなことか

、、、と思いの皆さん

すいませんでした。

平和な日々を過ごしています。

ありがとうございました。

河野

こんにちは。
最近ヨガを始めた遠藤です。
昨日のヨガが効いたのか
お腹が筋肉痛で辛いです…。

今日の出来事。従姉6才が両頬に
ミニトマトを入れ私に所にやってきて
ほっぺたを押して潰して！とのこと。
口からトマト汁が飛び出てきそうな予感がするので断ると やって！！と食い下がる(-.-)

仕方なく押すと渋い顔をする従姉。
すると数分後
「？歯～！」の声

トマトの衝撃で揺れてた
歯が抜けた模様(笑)
あの渋い顔はそういう事だったんですね。

(*^^*)乳歯も歯抜けの笑顔もとても可愛いかったです。

こんにちは♪
受付のくぼです。
この間スタッフの佐々木さんの誕生日でした。ささやかながら皆でお祝い♪
しました(^_^)いつも素敵な笑顔ありがとう♪

こんにちは。歯科衛生士の高橋です(o^^o)

患者さんよりゴーヤの栽培キットを頂きました♫

栽培適温が１８℃〜３０℃なので春になったら種まきしようと思います‼︎

缶の中に土も種も全て入っていて、この缶だけで栽培出来るようです(*^_^*)

楽しみです‼︎

夏に自分で栽培したゴーヤでゴーヤチャンプルを作って、それをつまみにお酒が飲めるように大切に育てます(o^^o)

ありがとうございました‼︎

こんにちは。歯科衛生士の高橋です(o^^o)
助手の遠藤さんとホットヨガを始めました‼︎

長年運動していましたが、しばらく運動から離れていたので汗をかく気持ち良さを忘れていました・・・

全身からびっしり汗をかいてデトックスできた気がします‼︎ハマりそうです(*^_^*)♫

写真はタレントのローラさんがヨガをしている所です‼︎
こんな身体になりたいですね(o^^o)

レッスン後に先生に聞きましたが、運動した直後１時間半は食べ物を吸収しやすい身体になっているので食事は控えた方が良いそうです‼︎

身体の事って意外と知らない事が多いですね‼︎

ちなみに歯の事で言うと・・・

家庭でフッ素の効果を最大限に出す方法としては、

①フッ素濃度の高い歯磨き粉を１日に何度も使う

②フッ素入り歯磨き粉で磨いた後はごく少量の水で１回か２回だけうがいをする

（何度もゆすがない、長時間ゆすがない）

③歯磨き直後、最低限３０分は飲食禁止です

やってみてください(o^^o)

今日は朝から雪が降っています。
最近暖かくなってきたかなと思ってましたがまだまだ冬真っ只中ですね！
ニュースで小惑星探査機はやぶさ2の話題がでていました。昨年の12月に打ち上げられて、今は地球から2200万キロ離れた所を航海しているそうです。2020年の帰還までどんな旅になるんでしょう。ロマンですね！
藤井

こんにちは
錦織君が凄いので日曜日に久しぶりにテニスしてきました。
目指せ錦織、目指せ四大大会！
10分で体力の限界がきまして、、、(;´д｀)
世界の凄さを思い知らされましたね。
体力つけます！
皆さんも運動しましょうね(￣▽￣;)

河野

こんにちは。歯科衛生士の高橋です(o^^o)

先日、東京医科歯科大学教授、内山茂先生の

PMTCと力のコントロールについての研修会に

同じ医療法人のアイボリー歯科クリニックの衛生士さんと駿河台下デンタルオフィスの衛生士さん達と参加してきました(o^^o)

PMTCとは歯科医師や歯科衛生士などの専門家がさまざまな器具とフッ素入りのペーストを用いて、歯に付着しているプラークを機械的に除去する方法です‼︎

歯のクリーニングと言えば分かりやすいでしょうか(o^^o)⁉︎

定期的にクリーニングをしてバイ菌を取り除いていく事（感染のコントロール）と、歯にかかる力の負担を減らす事（力のコントロール）を行う事で歯を長期に渡って守っていく事ができます(*^_^*)

一人一人お口の環境は違いますので、患者様それぞれに合わせてまたお伝えしていきますd(`∀´*)

こんにちは。助手の遠藤です

本日入浴剤を購入しようと近所へお買い物に出かけると…

なにやら気になるポップ発見|дﾟ)☆　“海外セレブに大人気”

これにまんまと惹かれ購入。

エプソムソルト 初耳だったので調べてみると、

硫酸マグネシウムの一般名称だそうです。

『15世紀～16世紀にイングランドのエプソムという場所で発見され、

見た目が白く塩に似ていたためにその名が付いた』らしいです。

今回たまたま見つけたのですが、検索すると情報がいっぱい！

美容を始め、なにやら良い効能がたくさんある模様です。

しばらく継続してみます。実はお風呂がめんどくさいと思ってしまう私、毎日葛藤の末入ります（笑）

が、これのおかげで明日から効果を楽しみに入れそうです♪